Pour les ados …

Posté le 6 avril 2020 par centresociallecoteau dans Non classé

Il est très important que votre ado vienne CHAQUE journée ou demi-journée avec un SAC A DOS, un MASQUE et une BOUTEILLE d’EAU…

Attention les parents ne pourront pas rentrer au club ados!

Votre ado vient au club ados quand il est en bonne santé avec une température inférieur à 38 degrés.

_________________________________________________________________________________________________

Programme Ados Juillet 2020
Album : Programme Ados Juillet 2020

1 image
Voir l'album
  

Inscription possible dès aujourd’hui au centre social 3 rue augsute gélin 42120 Le coteau

___________________________________________________________________________________________________

CRÉER UNE BANDE DESSINÉE

BDnF permet de réaliser des BDs, des romans graphiques ou tout autre récit mêlant illustration et texte. L’application offre à chacun la possibilité de s’essayer à la bande dessinée grâce à des corpus d’éléments visuels créés pour l’occasion et issus des collections patrimoniales de la Bnf.

Logiciel à télécharger c’est gratuit.: https://bdnf.bnf.fr/index.html

__________________________________________________________________________________________________

INVENTE LA FIN DE L’HISTOIRE: DES ADOS SONT PARTIS EN COLO…

 Découvrez des débuts d’histoires, en lecture ou en écoute. Imaginez, en autonomie ou en famille, la suite d’une histoire sous forme de texte ou d’image (dessin, collage, bande dessinée…). Faites intervenir d’autres personnages, changez le cours des événements, créez un nouveau rebondissement… Puis, postez votre production sur le site et votez pour votre suite préférée !

http://www.arbre-histoires-colos-loisirs.fr/arbres-a-textes/40

______________________________________________________________________________________________

 

DES IDÉES:

La CAF a mis un site en ligne pour occuper toute la famille pendant les vacances.

https://monenfant.fr/web/guest/des-loisirs-pour-vos-enfants-pendant-les-vacances-scolaires

Une séance de sport pour se défouler en famille!

C’est tous les jours sur YOUTUBE à 10H30. A vos baskets, bonne séance.

Image de prévisualisation YouTube

_____________________________________________________________________________________________

Des idées d’activités artistiques avec du matériel simple à trouver

A vos ciseaux, peinture, crayons…

Activités artistiques pour Ados
Album : Activités artistiques pour Ados

3 images
Voir l'album

______________________________________________________________________________________________

Et pour les fans de Fortnite un peu de pixel art

https://www.unjourunjeu.fr/printable/pixel-art/fortnite/

___________________________________________________________________________________________________

 

1 – DE L’EXERCICE PHYSIQUE POUR SE DÉFOULER

Pourquoi ne pas aller faire une petite course à pied avec votre ado ou alors faire quelques exercices à la maison ?

Vous trouverez sur internet un tas d’exercice physique à faire à deux.

Je vous en partage un que j’aime particulièrement et qui me fait bien rire quand je le réalise en mode “course” avec mon ado ou avec mon mari.

L’exercice de la Marche sur les fesses :

Asseyez-vous par terre, les jambes tendues devant vous, les chevilles soit serrées l’une contre l’autre, soit légèrement écartées, le dos droit.

Tout en gardant les jambes droites, avancez sur vos fessiers, un coup à gauche, un coup à droite….Vous pouvez faire 3 à 5 mètres.

Puis on repart et on refait les 3 à 5 mètres, en marche arrière cette fois.

2 – PETIT RAPPEL AU SUJET DE L’ENSEIGNEMENT A LA MAISON

Petit rappel qui a son importance, vous n’êtes pas le prof de votre ado ! 

Et même si vous êtes prof, vous n’êtes pas le prof de votre ado. Vous êtes son parent !

Isabelle Pailleau de la Fabrique à Bonheur invite les parents à avoir une posture de guide.

Et notamment, elle propose de sortir de la pédagogie dite « de l’éponge » qui consiste à vouloir faire entrer du contenu dans la tête de nos enfants.

Faire entrer des maths, du français… dans leur tête c’est fatiguant !

C’est fatiguant pour tous parce que c’est un apprentissage passif.

Maria Montessori disait déjà

“L’enfant n’est pas un vase que l’on remplit, mais une source que l’on laisse jaillir”.

Isabelle Pailleau invite plutôt à mettre en place une pédagogie de l’explorateur.

Cette dernière consiste à faire prendre conscience à notre ado que, dans le cadre de l’école, des matières ont été choisies pour lui permettre d’apprendre à mémoriser, analyser, synthétiser, raisonner, démontrer, réfléchir, rédiger, justifier…..

Dans cette optique on passe de faire ses devoirs à entraîner ses facultés d’analyse, de mémorisation, de réflexion, de raisonnement etc….

Et cela change tout.

Alors quand votre ado qui vous dit “c’est nul l’histoire géo, ça ne me servira jamais dans ma vie d’adulte” et bien vous pouvez lui répondre qu’effectivement peut être cela ne lui servira pas.

Pour autant, travailler son histoire géo lui permet aujourd’hui d’apprendre à synthétiser, à analyser, à mémoriser etc… et ça il en aura besoin dans sa vie.

Enfin, Isabelle Pailleau partage 3 étapes simples pour faire les devoirs efficacement dans une ambiance détendue : avant de commencer les devoirs

  • observer ses sensations : comment vous et votre ados vous sentez vous dans votre corps ?
  • identifier ses émotions : apprenez à nommer vos émotions et à les verbaliser
  • explorer avec sa tête : mettez vous d’accord pour mettre vos émotions de côtés parce que pour travailler vous avez besoin de travailler avec votre tête.

3 – DE L’IMPORTANCE D’ÉCOUTER LES MESSAGES DERRIÈRE LES BOUGONNEMENTS !

Dans ce quotidien un peu particulier, nos ado passent par différentes phases. Parfois taquin et joyeuse, puis d’autres fois râleur et bougon.

Rien ne va comme il veut (le repas n’est pas bon, l’ordinateur ne fonctionne pas comme il voudrait, il ne comprend pas l’exercice de maths, il s’ennuie etc…).

Je me rends compte qu’en réalité ses bougonneries ou râleries signifient “occupez-vous de moi”.

Sauf que souvent, un ado ne sait pas exprimer ses besoins (pas plus que certains adultes d’ailleurs !).

Alors pour répondre à cette bougonnerie, nous pouvons simplement demander à nos ados : “De quoi as-tu besoin ?” “Qu’est-ce que je peux faire pour toi ?”

Cela permet à votre ado de mettre des mots sur son besoin et cela vous permet de savoir ce que vous pouvez faire pour lui.

Vous gagnerez en temps et en énergie !

Parfois vous ne pourrez rien faire et il n’y aura rien à faire.

Mais le simple fait d’avoir été entendu estompera petit à petit la bougonnerie.

4 – S’INTÉRESSER A L’UNIVERS DE SON ADO

Un bon moyen d’entretenir le lien avec son ado est de s’intéresser à son univers.

C’est le moment idéal de lui demander de vous faire écouter ses musiques préférées et pourquoi pas de danser ensemble.

C’est alors l’occasion de lui demander qu’est-ce qu’il aime dans cette musique, chez ce groupe ou ce chanteur ?

Ce genre de question vous permet d’en savoir un peu plus sur son univers mais aussi sur les valeurs qui sont importantes à ses yeux.

Aussi, si votre ado est adepte des jeux vidéos, vous pouvez lui demander s’il serait d’accord pour que vous le regardiez jouer et qu’il vous explique les règles et ses stratégies pour gagner.

Vous pourrez peut être identifier dans ses stratégies des forces qu’il a développé et qu’il pourrait mettre en valeur dans son cursus scolaire (exemple de forces : travailler en équipe, analyser, coopérer, gérer son temps…).

Non seulement vous entretiendrez le lien avec votre ado en  vous intéressant à son univers mais cela vous donnera également l’occasion de prendre conscience de ses forces et de ses valeurs.

5 – QUELQUES OUTILS DE PSYCHOLOGIE POSITIVE

Voici quelques outils qui peuvent vous aider en cette période :

Tenir un journal de bord de vos kiffs durant le CDI

Pratiquer la gratitude, remercier votre ado même pour les toutes petites choses. Cela implique de mettre son attention sur les comportements positifs votre ado.

Inviter chacun à faire une liste de ce qui lui fait du bien. Porter nos listes à la connaissance de toute la famille pour permettre à chacun de respecter et de contribuer au bien être des uns et des autres.

6 – UN PETIT CADEAU POUR LA ROUTE !

Vous le savez peut être, j’adore les listes de 100 ! Je vous renvoie d’ailleurs à cet article : Prêts à relever un grand défi pour terminer l’année en beauté ?

Je fais des listes de 100 dès qu’une occasion se présente.

Alors, pourquoi ne pas faire une liste des 100 meilleurs souvenirs que vous avez avec votre ados depuis sa naissance et lui la déposer sur son oreiller….

CONCLUSION

De tout coeur, je souhaite que cette période hors du temps soit l’occasion de vous reconnecter à vos ados, d’établir un lien solide qui le fera grandir avec confiance et qui vous rendra heureux et fier de l’adulte qu’il s’applique à devenir.

LE secret pour tenir sur la durée est avant tout de prendre soin de vous.

Mon amis Astrid, auteure du blog Partage ton Burn Out partage 3 trucs pour éviter l’épuisement pendant le confinement, je vous invite vivement à lire son article.

Et vous, comment faîtes-vous pour survivre au confinement avec un ado à la maison ?

AUTRE IDEE:
Il y a fort à parier que nos ados sont plus que ravis de ne plus avoir école. Même s’il leur faut travailler via les plateformes en ligne, nos teens vont avoir plus de temps à tuer et surtout ne pourront plus retrouver leurs copains, copines quand bon leur chante.
Il est donc probable que cette période de confinement finisse par devenir une longue période d’ennui.

Voici donc une petite liste d’activités qui leur (et vous) permettra de tuer le temps.

  • Proposez-leur de participer au #coronamaison. Un défi lancé par l’illustratrice Pénélope Bagieu via son compte Instagram. Le principe ? Compléter le template proposé en dessinant leur parfaite #coronamaison
  • Invitez-les à découvrir de nouveaux livres. Des classiques que vous gardiez pour vous et qui pourraient finir par les intéresser.
  • Demandez-leur d’élaborer un menu puis faites comme dans « Un dîner presque parfait ». Chaque membre de la famille attribuera une note à la soirée.
  • Proposez un atelier beauté et soin de soi. Masques, manucure, pédicure, tout est permis. Si vous n’avez pas d’idées, n’hésitez pas à consulter les vidéos Youtube des blogueuses beauté (votre ado doit en connaître quelques-unes!)
  • Commencez une série ensemble ! Sur Netflix ou une autre plateforme. Vous pouvez aussi regarder des classiques du cinéma. Canal + ainsi que les opérateurs tels que Orange ont annoncé ouvrir leurs chaînes ciné à tous les abonnés de la box.
  • Instaurez un temps de sport. Vous pouvez alterner entre la danse, le yoga, ou encore le pilate. De nombreuses applications et cours en ligne sont disponibles sur internet.
  • Enfin, n’oubliez pas l’essentiel : vous amuser en famille et profiter de ce moment pour passer du temps de qualité !

 

 

 

Les commentaires sont fermés.

D'autres nouvelles

  • Pour les adultes…

    Bon à savoir Listes des commerces costellois assurant les livraisons Informations ...

  • Les Aides

    Informations diverses de la Mairie (Ecoles, Marchés, Services municipaux …..) http://www.mairie-lecoteau.fr/index.php/Accueil/accueil?idpage=151&idmetacontenu=2741   Les ...

  • Pour les enfants…

     Les vacances de juillet vont commencer. Découvrez la première semaine pour ...

  • Pour les Parents…

    Un accueil des enfants dont les parents sont indispensables à ...

  • Pour les ados …

    Il est très important que votre ado vienne CHAQUE journée ...

Le blog pratique de la Mais... |
L'Elan Confiné |
L'Elan Confiné |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Domaine Ô Jura
| Dianehandci